2025-06-17 15:17:37 | Eğitim
Rehberlik ve psikolojik danışmanlık alanında uzman Prof. Dr. Lütfü İlgar, sınav sürecindeki öğrencilere ve ailelerine önemli tavsiyelerde bulundu. Haberler.com’da yayınlanan Bilimin Geleceği programına konuk olan İlgar, sınava son bir hafta kala öğrencilerin dikkat etmesi gerekenler hakkında bilgi verdi.
İlgar, sınav öncesi son haftanın çok kritik olduğunu belirterek, öğrencilerin bu süreyi ders çalışmak yerine dinlenme ve moral depolama süreci olarak değerlendirmelerini önerdi. “Son 1 haftayı ders çalışarak ya da konu tekrarıyla geçirmemek gerekiyor. Beyni yormak yerine zihni dinlendirmek daha faydalıdır” dedi.
Sınav stresinin üstesinden gelmek isteyen öğrencilere, orta düzeydeki kaygının faydalı olabileceğini söyleyen İlgar, “Orta düzeyde kaygı her zaman iyidir. Motivasyonu artırır ve başarıyı tetikler. Ancak kaygı yüksek düzeye çıkarsa nefes ve gevşeme egzersizleriyle kontrol altına alınmalıdır” diye ekledi.
Aile baskısının uzun vadede ciddi zararlara neden olabileceğine dikkat çeken İlgar, “Çocuk kendi ilgi ve yeteneklerine uygun bir yol seçmeli. Aileler, kendi fikirlerini çocuklara dayatmalarının zarar verici olduğunun farkında değil. Bu durum çocuğun kendini gerçekleştirmesini engeller” uyarısında bulundu.
İlgar ayrıca, psikolojik dayanıklılığın başarının anahtarı olduğunu vurgulayarak, ailelerin çocuklarının bu beceriyi kazanması için onları her konuda desteklemesi gerektiğini belirtti.
